7.5. Ärtyisyyden poistopäivä
Päivän teema kuulostaa viisaalta, mutta samalla herää kysymys: Miten? Joskus sitä vaan on ärtynyt kenties monestakin syystä ja se ärtymys ottaa vallan. Millaisia keinoja tähän poistamiseen siis on? Tutkailin asiaa netistä ja siellä kerrottiin, jotta liikkeelle lähteminen on hyvä keino, nukkumiseen tulee kiinnittää paljon huomiota ja panostus sosiaalisiin suhteisiin on merkityksellistä. ❓Mitä muuta on keinoiksi poistaa ärtymystä❓
Mennä peilin eteen. Sieltä usein näkee ärtymyksen syyn. En ole tyytyväinen itseeni, elämääni, enkä mihinkään.
VastaaPoistaAika usein varmaan viisas toimenpide. Ja tehokaskin. Aina se vaan ei toimi ja, mikä on silloin keino?
VastaaPoista