Ihmiset ovat aika nopeita antamaan palautetta itselleen, kun joku asia menee pieleen. Kun onnistutaan, palautetta ei anneta.
Jokaisella (vai?) on kai ainakin joskus asia tai tehtävä, joka tulisi hoitaa, mutta sitä siirtää ja siirtää ja siirtää kunnes se vaan on pakko tehdä. Usein asian / tehtävän tultua hoidettua huomataan, että ei se niin hirveää / hirveän vaikeaa ollutkaan. Mitä silloin teemme? Useimmat ei mitään.
Mitä, jos antaisit itsellesi(kin) positiivista palautetta?
On nimittäin aika jännä huomata, miten sellainen pienikin asia voi vaikuttaa. Kun joku hankalaksi kokemasi asia / tehtävä on tehty, anna itsellesi ääneen palaute, esim. "hyvä minä" tms. Kokeile! Saatat yllättyä vaikutuksesta. Muista kuitenkin, että vaikutusta on vain, jos oikeasti tarkoitat sanojasi...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Niinkuin toivot muiden kommentoivan sinulle, niin kommentoi sinä muille.
Asiattomat viestit poistetaan selityksettä.